陈雨菲复出后训练负荷上调洛杉矶周期规划更新

在经历伤病与调整期之后，陈雨菲的复出不仅意味着她重新回到赛场，更意味着她的训练体系、身体状态与竞技目标进入了新的校准阶段。随着训练负荷逐步上调，围绕洛杉矶周期的规划也随之更新，这一变化既体现了团队对她恢复进度的判断，也反映出顶尖运动员在长期备战中必须面对的节奏重建。对于一名处在高强度竞争环境中......